Porod je teži za mamu i bebu kada povrh svega imamo i suprotstavljanje silama gravitacije

squatting

Kada imamo nagon da idemo u toalet, da li legnemo na leđa, podignemo koljena do ušiju, zadržimo dah, potom tiskamo? Naravno da ne. Zašto onda većina žena zauzme ovaj položaj kada dođe vrijeme da porode bebu? Porod je izlazak nečega iz tijela, i baš kao što je slučaj sa pražnjenjem crijeva, najuspješnije će se odviti zajedno sa gravitacijom, kretnjama i slušanjem vlastitog tijela i nagona. Kada cijedimo kečap na hranu, ili šampon na ruke, držimo naopako bocu i potpuno uspravno dozvoljavajući gravitaciji da pripomogne. U tom trenutku ne moramo misliti konkretno na gravitaciju, ali jednostavno znate da je to najlogičniji način kako bi nešto što je unutra najlakše izašlo van. Znate da bi bilo dosta teže dobiti taj kečap kada bismo položili bocu horizontalno i pokušavali tako. Žena u porodu ne podliježe drugačijim zakonima fizike. Mnogo je lakše biti uspravno, dozvoljavajući gravitaciji da pripomogne spuštanju bebe i njenom izlasku iz karlice, nego što bi bilo da ležimo i guramo kontra gravitacije.

Položaj na leđa otežava porod za majku i za bebu. Kada žena legne na leđa, mora znatno više da tiska kako bi eliminisala uticaj gravitacije ali i zato što njen sakrum (trouglasta kost karlice na dnu kičmenog stuba) izgubi pokretljivost i mobilnost da prati pokrete bebe, ostavljajući manje prostora za bebu. Manje prostora i manje mogućnosti za pokretanje otežavaju porod za majku i za bebu.

Uspravni položaji poput hodanja, trbušnog plesa, njihanje karlice na lopti ili naslanjanje na lopti dok smo na sve četiri, su idealni položaji za ženu u porodu. Soba prigušenih svjetala gdje se mama osjeća sigurno, okružena ljudima od podrške, sve su to stvari koje pomažu da se normalan fiziološki porod odvija nesmetano i omogućavaju ženi da sluša svoje tijelo i mijenja položaje shodno osjećaju. Također će sama osluškivati taj nagon da tiska. Prečesto nam mediji pokazuju kako nam treba neko drugi ko će nam reći kada je vrijeme za tiskanje, ali prerano tiskanje ili zadržavanje tiskanja kada nam je zapravo vrijeme da tiskamo, mogu ometati napredovanje normalnog prirodnog poroda.

Da se vratimo na priču o pražnjenju crijeva – raditi to pred gomilom ljudi koji nas promatraju ili bilo gdje gdje se ne osjećamo ugodno nije idealna opcija za nas, i ako pokušamo da se naprežemo prije nego što osjetimo da je vrijeme, sve će to omesti taj najnormalniji proces izlaska iz tijela te ćemo kao rezultat morati da se naprežemo još jače uz vrlo malo uspjeha. Sve to važi i za porod. Prejaka svjetla, mnogo ljudi koji ulaze i izlaze i tiskanje prije nego što osjećamo nagon za to, ne pomažu bebi da pređe iz materice u vanjski svijet.

Dakle, trudne mamice poslušajte: Odaberite svoju pratnju za porod mudro, tražite okolnosti gdje ćete se osjećati sigurno, prigušite svijetla. Slušajte svoje tijelo i budite što više i što duže uspravno.  Na vrijeme se pripremite, napišite plan porod!

Pošto ste već ovdje… …mi smo Udruženje koje opstaje zahvaljujući neumornom radu mama, najčešće u sitne sate nakon svakodnevnog posla i porodice, i to sve volonterski! Da bi naši projekti bili značajniji i veći ipak su potrebna neka sredstva. Ukoliko Vam se svidio ovaj članak te ukoliko podržavate naš rad, kliknite ovdje da nam donirate kako bismo proširili svoje djelovanje i pomogli i drugim mamama onako kako smo, nadamo se, pomogli i vama! Kada bi svako na pročitani članak donirao barem 1KM naš rad bi bio finansijski osiguran. Potrebna je samo minuta. Hvala vam što pomažete da porodi budu bolji u BiH.

Izvor: http://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/health-advisor/fighting-gravity-during-labour-makes-birth-harder-for-mom-and-baby/article26145095/

Napišite komentar...